一年をふり返って

今年は本当に色々なことが起こりました。
世の中にも、自分自身にも。
私自身は全ての出来事から学ぶことができ、感謝しています。
成長できた分、世の中に還元していければと思います。

自分に出来ることの一つとして、良くお祈りをしました。
その中でも、唱えていると涙があふれてくる「慈悲の瞑想」を紹介します。
皆様が良いお年を迎えられますように。


~慈悲の瞑想~

私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとがかなえられますように
私に悟りの光があらわれますように
私は幸せでありますように
(×3)

私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとがかなえられますように
私の親しい人々にも悟りの光があらわれますように
私の親しい人々が幸せでありますように
(×3)

生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとがかなえられますように
生きとし生けるものにも悟りの光があらわれますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
(×3)

私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願いごとがかなえられますように
私の嫌いな人々にも悟りの光があらわれますように

私を嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願いごとがかなえられますように
私を嫌っている人々にも悟りの光があらわれますように

生きとし生けるものが幸せでありますように
(×3)
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by miyabina10 | 2011-12-30 17:05 | Comments(0)